東北涼皮的做法(東北涼皮的做法視頻)
2024-06-20
更新時間:2024-06-20 19:28:19作者:未知
1、蒸鹵面的家常做法:面條放進鍋中蒸,豆角掰成段,胡蘿卜切絲,蔥姜蒜切末。肉切小塊,鍋中倒油,放入配料和肉,黃豆醬,老抽攪拌放入配菜豆芽。足量清水,蓋上鍋蓋燜熟面條放進菜中,再一起放進鍋中蒸10分鐘即可。
2、蒸鹵面是一款家常菜品,制作原料主要有細切面、豇豆、五花肉等。面條中含有很高的蛋白質(zhì),是維生素和礦物質(zhì)的最主要來源,并且面條的纖維素含量是非常高的,要比面包的營養(yǎng)價值還要高出許多。面條當中含有維持神經(jīng)平衡必需的維生素B1、B2、B3等,同時還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等人體必需的物質(zhì),因此吃面條可以使人長壽,所以才會有“長壽面”這一說法。吃面條可以提供肌肉必需的葡萄糖,還會讓人更加清醒,做事注意力更加集中,因為它能緩慢的、有規(guī)律的向大腦輸送葡萄糖。面條還能夠分解脂肪,因為面條是不含脂肪的,可以讓胰島素保持在正常和穩(wěn)定的水平上,進而保持血糖的長期穩(wěn)定。