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1、抗感染：刺梨果是一種vc含量特別高的水果，它味道酸甜爽口，能讓人踢爆它含有的維生素c快速吸收和利用，這種物質進入人體以后，能促進人體內免疫球蛋白生成，也能增強人體的抗炎和抗病毒能力，能預防多種感染性疾病發(fā)生。

2、防癌抗癌：刺梨果中含有的維生素c和天然果膠，能抑制人體內亞硝酸鹽和黃曲霉素的生成，而且能抑制人體內癌細胞的活性，可以防止癌細胞生成也能抑制癌細胞再生，平時經常食用可以預防癌癥，而那些癌癥患者多吃刺梨果則能控制癌細胞擴散。

3、排毒防?。浩綍r人們多吃一些刺梨果，可以吸收豐富的維生素c這種物質可以加快人體內重金屬物質鉛的代謝，能防止毒素在身體內淤積。維生素c還叫抗壞血酸，它對壞血病的發(fā)生有明顯預防作用。刺梨果不但能預防壞血病，它還能抑制流感病毒活性，在流感高發(fā)季節(jié)食用刺梨果，能預防流感發(fā)生。

4、延緩衰老：刺梨果中不但含有豐富的維生素c它還含有大量的超氧化物歧化酶，人們使用它以后，能加快身體內過氧化脂質的代謝，而且能提高身體組織細胞的活性并清除身體內的自由基，能延緩衰延年益壽，可以讓人體保持一種年輕健康的狀態(tài)。