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干桂圓的食用方法大全 干桂圓的食用方法大全圖片

更新時間:2023-08-21 12:24:57作者:未知

干桂圓的食用方法大全 干桂圓的食用方法大全圖片

1、桂圓枸杞燉雞湯

材料:土雞1只、桂圓100克、紅枸杞20克、姜片、食鹽適量。

做法:首先將雞肉宰殺處理干凈,然后切成一塊塊。把桂圓肉去殼;紅枸杞用清水浸泡。把雞肉倒入熱水鍋內,然后灼遍清水,撈起來后用清水洗凈瀝水。再把雞肉和所有的配料一起放進湯煲內,加入適量的清水。大火煮沸以后,撇去上面的浮沫,之后以文火慢燉40分鐘,調味即可食用。

功效:此湯具有氣血雙補的好處,適合用于補虛養(yǎng)身。

2、桂圓百合蓮子湯

材料:桂圓50克、百合50克、蓮子50克、白糖20克。

做法:首先將桂圓去殼,然后百合、蓮子洗干凈。將以上的所有食材一起放進鍋內,然后加入少量的清水。大火煮5-10分鐘即可加入白糖攪拌均勻之后食用。

功效:此湯具有補益心脾的功效,適合于心脾虛所導致的心悸、失眠、氣短等癥狀。

3、桂圓大棗粥

材料:大米100克、桂圓10克、紅棗10克、白糖適量

做法:首先將桂圓去殼、紅棗去核,洗凈。把大米洗凈之后,加入適量的清水。把洗干的桂圓、紅棗放入鍋內,將時間調到40分鐘左右。煮熟之后加入適量的白糖調味即可食用。

功效:此粥能夠補心益脾,對于心脾虛所導致的心悸、健忘、失眠等都有顯著的療效。

本文標簽: 干桂圓的食用方法大全  

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