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糯米南瓜果(糯米南瓜的功效與作用)

更新時(shí)間:2023-03-28 16:55:53作者:未知

糯米南瓜果(糯米南瓜的功效與作用)

1、食材:南瓜200克 糯米100克(實(shí)用50克) 面粉50克、桂花糖適量

2、糯米提前用涼水浸泡4小時(shí)。洗凈、瀝干水分、入鍋隔水蒸熟。

3、蒸好的糯米飯趁熱加入適量桂花糖拌勻,備用。

4、南瓜去皮、洗凈、切薄片,放入微波爐高火叮3分鐘。

5、叮熟的南瓜用搟面杖壓成泥。

6、南瓜泥中加入面粉。

7、和勻,成光滑面團(tuán)。

8、面團(tuán)搟成面皮。

9、放入糯米飯,包成團(tuán),成果子模樣。

10、南瓜果褶子向下,用小勺柄在面皮上劃出凹痕,似南瓜皮樣。

11、取一小盤,倒上幾滴油,抹勻。

12、南瓜果放在盤上,入鍋隔水蒸20分鐘,蒸熟即可。

本文標(biāo)簽: 糯米  南瓜  作用  功效  

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