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我媽最近血糖有點高，醫(yī)生不讓吃高糖的食物，家里有一些甘蔗，請問甘蔗屬于高糖水果嗎？

甘蔗屬于高糖水果嗎

甘蔗是屬于含糖量高的水果。

甘蔗的主要成分其實就是蔗糖，蔗糖不能被人體直接吸收，需要分解后才能被人體吸收，而分解后的熱量是很高的，所以平時吃甘蔗的時候，需要注意食用的量，而且如果在減肥期的人群，不建議吃甘蔗的，并且糖尿病人群也不能吃甘蔗。

由于甘蔗含有大量糖份，血糖高的話也不能吃，因為越吃甘蔗，血糖就越高，以免影響身體健康。

甘蔗是水果還是蔬菜

甘蔗是屬于水果的。

首先甘蔗里面是富含豐富的果糖、蔗糖等成分，還有對人體有益的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

一般蔬菜通常是可以烹飪的，但是甘蔗只能榨汁或者直接食用，所以甘蔗不屬于蔬菜，我們平時吃到的不會增長體重的這糖其實都是從甘蔗里面提取出來的，一般是蔬菜的食物，基本上都是可以用來做菜吃的，但是甘蔗是不能夠制作任何菜的，只能榨汁或者是直接食用。

甘蔗可以緩解便秘嗎

甘蔗可以緩解便秘。

首先甘蔗富含大量的膳食纖維，而食用甘蔗就能補(bǔ)充人體所需要的膳食纖維，而膳食纖維能有效的刺激胃腸道的蠕動，能在一定程度上加速糞便的排出，所以適量食用甘蔗能改善便秘現(xiàn)象。

除了膳食纖維，甘蔗的水分也比較多，對于不愛喝水的人來說，可以起到很多的補(bǔ)水作用，但是甘蔗只能起到緩解的作用，并不能治療便秘，建議大家生活中要多運動、多喝水、多吃一些膳食纖維比較豐富的食物。

甘蔗榨汁后能放多久

如果是放在冰箱保存的話，最多能保存1周的時間，并且是密封放在冷凍區(qū)，如果是冷藏的話，大概兩三天的時間。

因為一般的果汁的保質(zhì)時間都不會很長，因為隨著時間的流失，不僅營養(yǎng)物質(zhì)的流失，并且果汁的口感也會有一定影響，所以建議大家喝果汁的話，最好當(dāng)天喝完。

由于甘蔗汁中的糖分比較高，食用過多的話會導(dǎo)致人體攝入的熱量過多，會有一定的肥胖風(fēng)險。