国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、主料：牛腱子250克、土豆1個(gè)。

2、輔料：胡蘿卜1根、洋蔥1/2個(gè)、番茄紅燴調(diào)料1份、植物油2湯匙、水800毫升。

3、把恒都牛腱子肉取出解凍，解凍后洗凈。

4、把牛腱子肉切大塊，土豆、胡蘿卜、洋蔥切滾刀塊。

5、熱鍋涼油，把土豆、胡蘿卜、洋蔥放入煸炒。

6、然后再把牛肉放入。

7、只需要炒的牛肉兩面都稍稍變色，可以聞到洋蔥的香味就可以了。

8、加入沒過食材的開水。

9、放入番茄紅燴調(diào)料。

10、煮開鍋后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)入個(gè)小點(diǎn)的鍋中小火慢燉。

11、直到可以用叉子輕松扎透牛肉，就可以了。

12、開大火收收汁，就可以上桌開始享用啦。