減肥晚飯?jiān)趺醋?減肥餐晚飯?jiān)趺闯?/p>
2023-09-02
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更新時(shí)間：2023-09-02 20:14:27作者：佚名
1、食材：300克面粉，3克酵母，1勺白糖，1個(gè)雞蛋。
2、清水和面，一點(diǎn)點(diǎn)加入清水，邊加清水邊攪拌面粉，使面粉充分接觸水，成絮狀。
3、揉成光滑面團(tuán)，抹上植物油，放入冰箱冷藏一晚上。
4、面團(tuán)揉一會(huì)，切成一個(gè)個(gè)小劑子，搟面杖搟成圓面皮，包入1勺白糖或者紅糖，像包包子一樣包住，再搟成圓面皮。
5、油燒至5成熱，放入面皮。
6、面皮會(huì)在油鍋里慢慢鼓起來(lái)，一面炸至金黃后翻面炸，整個(gè)過(guò)程大約1～2分鐘即可。