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如何調(diào)整到正確的駕駛姿勢

在車輛行駛過程中，正確的駕駛位置和姿勢看似簡單，但卻是安全駕駛的基礎(chǔ)。正常情況下，你可能看不到，但在緊急情況下，正確的駕駛位置和駕駛姿勢會讓你反應(yīng)最迅速，最大限度地降低事故發(fā)生的可能性。以下是如何正確調(diào)整駕駛員座椅，以獲得正確的駕駛姿勢。

第一步:調(diào)整離合器、制動器、油門、腿部和座椅之間的距離。

根據(jù)自己的體型，確保右腳踩剎車踏板、離合踏板、油門到底時，大腿、小腿自然彎曲，此時座椅前后位置合適。

第二步:調(diào)整座椅的角度和高度。

理想的座椅角度是靠背與垂直方向的角度為8度，但不能用量角器精確測量。只是一個大概的范圍，但是最忌諱的就是像坐在藤椅上一樣仰面開車，非常危險。座椅的高度要盡量處于舒適的位置，不要太高，前提是大腿能發(fā)揮出最大的力量。

第三步:調(diào)整手臂與方向盤的距離。

很多人認為握方向盤的正確姿勢應(yīng)該是11點和2點，但其實正確的姿勢應(yīng)該是9點和3點。原因很簡單。方向盤的9點和3點方向是直徑。這時力臂最大，可以比其他位置更有效地轉(zhuǎn)向。

第四步:調(diào)整安全帶高度和肩距。

安全帶的高度一定不能低于肩部，最好高出5-10厘米，并保證系上安全帶后安全帶穿過右鎖骨的中間。

第五步:頭枕和頭部之間的調(diào)節(jié)

正常駕駛時，頭部基本會離開頭枕，頭枕的高度應(yīng)以頭部靠在頭枕上后，頭枕中部與頭部中部的對中為準。

如何調(diào)整后視鏡

后視鏡怎么調(diào)？汽車的后視鏡反映了汽車后方和側(cè)面的情況，讓駕駛員間接看清楚這些位置的情況，擴大了駕駛員的視野。為了更好地發(fā)揮后視鏡的作用，駕駛員應(yīng)將內(nèi)外后視鏡調(diào)整到最佳位置。

(1)車內(nèi)后視鏡的調(diào)節(jié)車內(nèi)后視鏡位于車內(nèi)擋風玻璃上側(cè)中央，即駕駛員座椅右上方，用于通過后窗觀察后方車輛。汽車后視鏡的正確調(diào)整方法是:駕駛員保持正確的姿勢，面向前方，左手握方向盤，右手握后視鏡邊緣，調(diào)整到反射整個后窗和左側(cè)頭上一點，只要轉(zhuǎn)動眼球就能看到車后的整體情況。夜間行車時，如圖4-12所示，為了防止后視鏡折射刺眼，將后視鏡下方的調(diào)節(jié)按鈕調(diào)整到防眩目位置，然后在白天恢復(fù)到原來的位置。

(2)先在水平方向調(diào)整外后視鏡，使車身占鏡面的1/4，車外物體占3/4；然后調(diào)整垂直方向，使地面占鏡面的1/3，如圖4-13a和b所示。

【師傅提醒】調(diào)節(jié)后視鏡時應(yīng)注意以下事項:。調(diào)整后視鏡應(yīng)該在開車前進行，開車時調(diào)整后視鏡是非常危險的。調(diào)整后視鏡時，駕駛員應(yīng)保持正確的駕駛姿勢。調(diào)整時，不要用手觸摸鏡子。