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中國舞學(xué)什么 中國舞學(xué)什么教材好

更新時間：2023-09-23 20:34:27作者：佚名

中國舞學(xué)什么 中國舞學(xué)什么教材好

中國舞可以學(xué)的有很多，比如壓腿、壓肩、推腳背組合等。壓腿包括壓前腿、旁腿以及后腿，是打開舞者的關(guān)節(jié)和韌帶，矯正跨部。壓肩是打開肩部的韌帶，壓肩時需要將雙手伸直放在把桿上，然后雙腿邁開，與肩同寬，利用腰部力量向下壓。推腳背組合是將腳后跟抬起，腳尖繃直，往墻內(nèi)推。

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