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為什么要控糖（減肥為什么要控糖）

更新時(shí)間：2024-01-12 13:15:21作者：佚名

為什么要控糖（減肥為什么要控糖）

攝入糖分過多，和身體里的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，破壞身體蛋白質(zhì)纖維的同時(shí)，還會(huì)生成一種叫AGE（糖化終產(chǎn)物）的褐色物質(zhì)，不利于身體健康?？靥强蓮臏p少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行。

本文標(biāo)簽： 蛋白質(zhì)  碳水化合物  身體  

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