熟地黃的功效與作用及食用方法
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-10-01 06:48:57作者：未知
鮮香蝦仁蔬菜粥的做法并不難，這里就不多介紹了，下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下該粥的知識(shí)吧。
鮮香蝦仁蔬菜粥材料
大米，鹽，花生油，菠菜，胡蘿卜，牛肉粉，蝦仁
鮮香蝦仁蔬菜粥的做法
1.將米與鹽加油提前腌制;
2.胡蘿卜刨絲;
3.將腌好的米加水、蝦仁、胡蘿卜絲小火熬制;
4.濃稠后加入菠菜;
5.最后加入牛肉粉調(diào)味;
小訣竅
很多人大概覺(jué)得早上做粥時(shí)間很趕，其實(shí)不然，腌好的米早上有40分鐘足以讓它濃稠，香馥。蝦仁一般都采用滑炒的方式，這樣炒出來(lái)的蝦仁才能保持蝦仁的鮮嫩。
讓炒出來(lái)的蝦仁又大有鮮脆，最好的方法是在蝦仁洗凈以后，用干凈的紗布或廚房用紙包嚷住，充分吸干水分，這樣可以避免炒的過(guò)程中蝦仁縮水。
另外，蝦仁屬于易熟食材，烹調(diào)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也容易將蝦仁炒得又老又小。
鮮香蝦仁蔬菜粥的適宜人群
一般人群均可食用1.中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人尤其適合食用;
2.宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。