薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
更新時間:2022-10-06 12:58:37作者:佚名
玉谷菜是一種野生植物,而且讓人感覺比較陌生,很多人都不知道他應(yīng)該怎么吃,其實玉谷菜就是平時人們常吃的,莧菜是一種營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜,而且它有多種不同食用方法,能做出特色不同的美食供人們食用。下面是對它食用方法的具體介紹,想吃玉谷菜的人可以認(rèn)真看一看。
玉谷菜涼拌最好吃,在做的時候需要準(zhǔn)備適量蒜泥兒,再準(zhǔn)備適量香醋和麻油以及生抽,還要少量食用鹽和白糖,把準(zhǔn)備好的玉谷菜洗凈以后用沸水焯一下,取出后控干水分,然后再把準(zhǔn)備好的調(diào)味料放進(jìn)去,加入準(zhǔn)備好的蒜泥調(diào)勻,最后淋上麻油就能吃,滋味特別好。
1、玉谷菜蒸饅頭
玉谷菜蒸饅頭是它的常見吃法,在做的時候要把玉谷菜洗凈以后剁碎,加入適量食用鹽,把它腌軟以后,再加入適量面粉和清水,放入酵母一起揉勻合成面團(tuán),放在溫暖的地方發(fā)酵,等它發(fā)酵完成以后,再把它制成饅頭批,然后入鍋蒸熟,蒸好以后出鍋就能吃。
2、玉谷菜做湯
玉谷菜還能做湯喝,在用它做湯時要把玉谷菜洗凈切成段,在鍋中放清湯加熱燒開以后再把玉谷菜放進(jìn)去,加適量食用鹽一起煮開,再放適量的蒜末和植物油,一起煮三到五分鐘,最后放一個雞蛋的蛋液,等煮成蛋花以后就能出鍋食用。
3、炒玉谷菜
玉谷菜還能炒著吃,在做的時候要把玉谷菜洗凈,準(zhǔn)備五六個小紅辣椒,把它洗凈以后切碎,在炒鍋中放油加熱以后把辣椒入鍋炒香,再把玉谷菜入鍋快速翻炒,炒軟以后加生抽和食用鹽再炒二分鐘,加雞精調(diào)味后就能出鍋。