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水果和牛奶是人們平時經(jīng)常會吃的兩種食材，水果能為人體提供多種維生素，而牛奶則能為人體提供大量蛋白質(zhì)與微量元素，但是并不是所有的水果都能與牛奶一起吃，有些水果與牛奶一起吃，會消化不良，還會讓營養(yǎng)流失，對身體不利，那么哪些水果不能和牛奶一起吃呢？一會我就把它們寫出來告訴大家。

哪些水果不能和牛奶一起吃

1、桔子不能和牛奶一起吃

桔子這種水果不能和牛奶一起吃，因為桔子中含有大量的尼克酸，這種物質(zhì)遇到牛奶中的蛋白質(zhì)以后會產(chǎn)生凝固，不易消化，會讓人們出現(xiàn)腹痛或者腹瀉以及嘔吐等多種不良癥狀。

2、棗不能和牛奶一起吃

棗是含有大量的維生素C，這種物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇以后會凝結(jié)成塊，不利于人體對營養(yǎng)成分的吸收和利用，嚴(yán)重時還會引發(fā)腹痛，因此棗這種水果也不能和牛奶一起吃。

3、菠蘿不能和牛奶一起吃

菠蘿這種水果在生活中也比較常見，它味道酸甜爽口，營養(yǎng)價值特別高，但是它與牛奶是相克的，兩者一起食用會引發(fā)腹痛或者嘔吐等食物中毒的癥狀，對人們的身體健康不利，因此不能一起吃。