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石榴的作用,如何吃石榴養(yǎng)生(石榴的吃石榴的好處)

更新時(shí)間:2022-11-14 19:15:40作者:佚名

石榴的作用,如何吃石榴養(yǎng)生(石榴的吃石榴的好處)

石榴是一種很不錯(cuò)的水果,營(yíng)養(yǎng)成份多,人們都愛(ài)吃,水份很多,只是吃起來(lái)有點(diǎn)兒麻煩。

石榴養(yǎng)生功效

1.石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1~2倍。

2.石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和糖,降低膽固醇等多種功能。

3.食用石榴可防止冠心病、高血壓,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效,對(duì)飲酒過(guò)量者,還有解酒的奇效。

4.石榴皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏膜的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

5.石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲(chóng)功效。

6.石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

7.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),石榴皮所含根皮鹼對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。

8.紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),能迅速補(bǔ)充肌膚所失水分,令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。

石榴貯存方法

購(gòu)石榴后,放入冰箱冷藏即可。

食用宜忌

1.石榴多食會(huì)損傷牙齒,還會(huì)助火生痰。

2.適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。

3.不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者食用。

4.石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。

 美食佳肴

甜榴西米粥

主料:西谷米50克,石榴150克。

調(diào)料:蜂蜜15克,糖桂花3克。

做法:

1.鮮甜石榴去皮,取子掰散。

2.西米洗凈,入開(kāi)水鍋內(nèi)略氽后撈出,再用冷水反復(fù)漂洗,瀝干水分備用。

3.取鍋加入冷水、石榴子,煮沸約15分鐘后,濾去渣,加入西米,待再沸后,調(diào)入蜂蜜待滾,調(diào)入糖桂花,即可盛起食用。

健美小貼士

石榴汁可護(hù)膚

做法:取石榴汁飲用或當(dāng)爽膚水敷于臉上皆可。

功效:抗衰老,防輻射。

石榴奶昔滋補(bǔ)養(yǎng)顏方

原料:石榴200克、香蕉半根、薄荷葉10克。

調(diào)料:牛奶、酸奶、香草棍。

做法:

1.石榴籽用榨汁機(jī)榨成汁。倒一點(diǎn)放進(jìn)盛裝的玻璃杯,然后將杯平放使得石榴汁聚集在玻璃杯的自然凹槽里,放進(jìn)冰箱凍成型。

2.香蕉去皮,與薄荷葉和牛奶一起放進(jìn)榨汁機(jī),打成黏稠狀。

3.然后加酸奶和石榴汁,攪打起泡呈凝固狀態(tài),從冰箱取出杯子裝杯即可。

祛病偏方

1.治腸滑久痢

取酸石榴一個(gè),煅炭存性研末,一日服完,治腸滑久?。蝗艏蛹t糖開(kāi)水送服,治腸風(fēng)下血。

2.治久瀉不止

取石榴皮,煅炭存性研末,每次服6克即可。

3.治水瀉

取酸石榴皮5克,生山楂10克,共研細(xì)末,分兩次,用紅糖沖開(kāi)水送服下即可。

4.驅(qū)蛔蟲(chóng)

取酸石榴皮30克,水煎汁,沖玄明粉6克,空腹服下即可?;蛉∈駱?shù)根去表皮,取二層皮15克(小兒減半),水煎調(diào)紅糖服。

知識(shí)鏈接

拜倒在石榴裙下的傳說(shuō)

傳說(shuō)唐朝天寶年間,楊貴妃非常喜愛(ài)石榴花,并且特別愛(ài)穿繡滿石榴花的彩裙。唐明皇投其所好,在華清池西繡嶺、王母祠等地廣泛栽種石榴。每當(dāng)榴花競(jìng)放之際,這位風(fēng)流天子即設(shè)酒宴于熾紅火熱的石榴花叢之中。

楊貴妃飲酒后,雙腮緋紅,其嫵媚醉態(tài)深受唐明皇愛(ài)喜愛(ài),以至過(guò)分寵愛(ài)而不理朝政。大臣們不敢指責(zé)皇上,則遷怒于楊貴妃,對(duì)她拒不施禮。為此,楊貴妃只能深感無(wú)奈。

一天,唐明皇設(shè)宴召群臣共飲,并邀楊貴妃獻(xiàn)舞助興??少F妃端起酒杯送到明皇唇邊,向皇上耳語(yǔ)道:這些臣子大多對(duì)臣妾側(cè)目而視,不施禮、不恭敬,我不愿為他們獻(xiàn)舞。唐明皇聞之,感到寵妃受了委屈,立即下令:所有文官武將,見(jiàn)了貴妃一律施禮,拒不跪拜者,以欺君之罪嚴(yán)懲。眾臣無(wú)奈,凡見(jiàn)到楊貴妃身著石榴裙走來(lái),無(wú)不紛紛下跪施禮。于是,拜倒在石榴裙下的典故流傳至今,成了崇拜女性的俗語(yǔ)。

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