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哺乳期對女性來說，是一種特殊生活時期，而且處于哺乳期的女性很容易出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀，還時常會出現(xiàn)上火，讓人特別煩惱。那么哺乳期上火應(yīng)該怎么辦呢？哺乳期吃什么不上火呢？下面小編就專門為大家說說這個問題。

哺乳期上火怎么辦哺乳期吃什么不上火

1、哺乳期吃豬肝不上火

哺乳期多吃些豬肝不上火，而且還能起到去火的重功效，平時食用時可以把豬肝切成片狀煮熟，然后把三十克菊花用紗布包好，與豬肝放在一起加清水煮湯喝，每天一次就可以，可駐點上火引起的干咳和失眠等癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、哺乳期喝綠豆粥不上火

哺乳期多喝些綠豆粥就能預(yù)防上火，也能讓人們的上火癥狀很快減輕。平時煮制時可以取綠豆和粳米各適量再取石膏粉十克，煮制以前先把石膏粉加清水煎制，用得到藥液煮制綠豆和粳米，煮好以后直接食用就可以。

3、哺乳期喝梨水能去炎

哺乳期的女性上火以后出現(xiàn)頭痛頭暈以及眼干和耳鳴時，可以多喝一些梨水，這樣能讓上火的癥狀很快好轉(zhuǎn)。那些沒有上火的哺乳期女性也可以喝梨水，這樣能有效減少上火癥狀的發(fā)生。梨水的煮制方法很簡單，只需要取一個梨和十克川貝以及少量冰糖一起加清水煮制就可以。