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胃寒是一種常見的胃病，它多是因人們的飲食習慣不良引發(fā)。因此胃寒的人群在平時更應該注意飲。今天我就專門為大家說說胃寒吃什么好，讓大家明白胃寒吃什么調(diào)理。

胃寒吃什么好胃寒吃什么調(diào)理

1、胃寒吃良姜粥好

胃寒可以多吃一些良姜粥，這種粥品能溫胃行氣，也能散寒止痛，對人們因風寒和脾虛引起的胃寒胃痛都有很好的緩解和預防作用。良姜粥的制作方法也很簡單，制作前可以準備十五克良姜末和一百克大米，而且要把良姜末提前用清水煎制出藥液，去掉藥渣以后才能把大米放入煮制成粥。

2、胃寒吃白胡椒釀紅棗來調(diào)理

胃寒可以吃白胡椒釀紅棗來調(diào)理，這種白胡椒釀紅棗就是把紅棗去掉棗核，然后把兩粒白胡椒放入到紅棗的中間，把它們一起放入到蒸鍋中蒸熟，然后取出食用就可以，每天食用五顆就能起到暖胃止痛，對人類的寒性胃痛有出色的治療效果。

3、胃寒人群的飲食注意事項

胃寒的人群只依靠食物進行調(diào)理還不夠，在平時的生活中飲食還要特別注意，不能吃一些生冷的食物，要多吃熟食，另外也不能喝冷飲，和一些寒性較重的水果，柚子、西瓜等水果就是胃寒人群要遠離的對像。