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雪蓮果是一種美味的水果，多種功效與作用，深受人們的喜愛，但是我們也要知道，雪蓮果也是副作用，因此吃雪蓮果的時(shí)候除了注意功效與作用還要注意副作用，我們今天要說的，就是雪蓮果的功效作用和副作用。

雪蓮果的功效作用

1、雪蓮果具增強(qiáng)免疫力的作用

雪蓮果可以提高人體的代謝水平，促進(jìn)維生素與礦物質(zhì)的吸收，因而起到提高人體免疫力的作用。

2、雪蓮果具體降血糖的功效

雪蓮果可以控制人體內(nèi)血糖的攝入，因此糖尿病患者食用雪蓮果不但不會(huì)讓血糖升高，還會(huì)起到抑制血糖的作用。

3、雪蓮果具排毒養(yǎng)顏的功效

經(jīng)常食用雪蓮果，可以排毒養(yǎng)顏，令人氣色紅潤(rùn)，對(duì)于便秘的人也是一種好的緩解方法。

雪蓮果的副作用

1、雪蓮果吃多了會(huì)引起腹瀉

雪蓮果性大寒，一些腸胃慢性疾病的人不要食用過多，以免引起腹瀉，可以吃熟的雪蓮果。

2、雪蓮果會(huì)引起少數(shù)人過敏

些過敏體質(zhì)的人，吃了雪蓮果會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，不過據(jù)關(guān)資料表明，這種現(xiàn)象的發(fā)生幾率為一百萬分之一。