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咖啡是風(fēng)靡全球的飲品，咖啡香醇的味道伴隨著提神醒腦的作用收到大眾的歡迎?，F(xiàn)在喝咖啡的人越來(lái)越多，所以你需要更加了解你所喝的咖啡，喝咖啡的好處與壞處究竟有哪些？

喝咖啡的好處與壞處

一、喝咖啡抗氧化提神的好處

咖啡中的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)并不多，但是其中咖啡的黃酮和多分類物質(zhì)可以對(duì)人體的自由基進(jìn)行抑制，抗擊氧化抵抗衰老，讓機(jī)體盡可能的保持年輕狀態(tài)，不會(huì)進(jìn)入早衰?？Х戎械目Х纫騽t是另一種更加有名的營(yíng)養(yǎng)成分，咖啡因可以刺激神經(jīng)，提神醒腦，讓人更有效的擺脫疲勞。

二、喝咖啡養(yǎng)服解酒的好處

咖啡還可以對(duì)皮膚有好處，這點(diǎn)可能大家并不知悉，咖啡能夠提神新陳代謝，促進(jìn)腸胃消化，所以咖啡帶動(dòng)排毒和減脂，很多地方還用咖啡作為一種美容浴。

三、喝咖啡神經(jīng)緊張的壞處

喝咖啡可以讓人的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，記憶力更加集中。但是大量的咖啡則會(huì)使人過(guò)度興奮，就類似于食用了興奮劑那樣，持續(xù)的情況則會(huì)讓神經(jīng)緊張起來(lái)。對(duì)于經(jīng)常焦慮的人來(lái)說(shuō)，咖啡甚至?xí)斐尚呐K過(guò)度跳動(dòng)，失眠，心悸等癥狀。