吃地瓜會發(fā)胖嗎(晚飯只吃地瓜會發(fā)胖嗎)
2022-12-18
更新時間:2022-12-18 02:30:21作者:未知
杏鮑菇是現(xiàn)在非常流行常見的一種食材,而且還具有一定的藥用價值。杏鮑菇現(xiàn)在非常受歡迎,其口感非常緊密但是又厚實(shí),肥厚的滋味讓杏鮑菇和鮑魚的口感極為類似。杏鮑菇具有降壓和消食的效果,幫助改善人體的免疫能力。而用蠔油杏鮑菇則是和肉味最相似的一個味道,下面就來看看蠔油杏鮑菇怎么做好吃。
一、挑選杏鮑菇
杏鮑菇的菌蓋是圓碟狀的,表面應(yīng)該是平整光滑,在挑選的時候要先確保這個菌蓋平整,沒有開口,如果開口的話就表示這個杏鮑菇摘遲了,營養(yǎng)度也已經(jīng)有所流失了。杏鮑菇的顏色是乳白色,所以發(fā)黃的顏色不適合挑選。杏鮑菇的菌柄上是有纖維質(zhì)的,如果纖維質(zhì)粗,則口感會老。
二、蠔油杏鮑菇的食材準(zhǔn)備
蠔油杏鮑菇需要準(zhǔn)備杏鮑菇,紅椒,蔥姜,蠔油,老抽,鹽,白糖,麻油。
三、蠔油杏鮑菇怎么做好吃
第一步:將杏鮑菇清洗干凈之后,再切片待用。
第二步:青椒和紅椒也可以切成為大塊的,蒜姜切絲,大蒜在拍碎之后待用。
第三步:杏鮑菇切片之后先隔水蒸一下,之后可以手撕成為條。
第四步:最后將杏鮑菇放入鍋中,加入蠔油,老抽,鹽,白糖炒勻就好。