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甘蘭菜是生活中一種十分常見的綠色蔬菜，價(jià)格也不高，味道清爽誘人，很多人都喜歡吃。只是你們?cè)诔愿侍m菜時(shí)，對(duì)甘蘭菜的功效了解嗎？其實(shí)甘蘭菜不但能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，還是一種保健功效出色的蔬菜，它可以對(duì)抗四大疾病，你們要是有興趣，可以隨我一起去看看。

甘蘭菜的功效甘藍(lán)菜可對(duì)抗四大疾病

甘蘭菜是一種可以抗癌的蔬菜，它含有大量的植物素，這些物質(zhì)具有出色的抗氧化和抗炎作用，可以減少癌細(xì)胞的生成，也能提高人體內(nèi)酵素的解毒功能，對(duì)癌細(xì)胞再生和轉(zhuǎn)移，也有很好的控制作用。

2、甘蘭能緩解胃潰瘍

甘蘭對(duì)人類的胃潰瘍也有很好的緩解功效，這種蔬菜中含有一些甲硫丁氨酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能促進(jìn)潰瘍面的愈合，對(duì)胃潰瘍病情的恢復(fù)有很大的好處。

3、甘蘭能調(diào)節(jié)血糖和血脂

甘蘭能調(diào)節(jié)人類的血脂和血糖，它能提高人體胰島的功能，促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生，能讓過高的血糖降下來，另外甘蘭還能分解人體內(nèi)的膽固醇，能加快它們的代謝，對(duì)高血脂也有一定的調(diào)理功效。

4、甘蘭菜能提高骨密度

甘蘭菜對(duì)提高骨密度也有很大的好處，它不但含有一定的數(shù)量的鈣質(zhì)還能大量的維生素D存在，這些物質(zhì)都能促進(jìn)骨骼的新陳代謝，維持骨骼的健康生長，經(jīng)常食用可以有效提高骨密度，能減少骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。