絲瓜水營(yíng)養(yǎng)分析和功效和(純天然的絲瓜水有哪些功效)
2022-12-25
更新時(shí)間:2022-12-25 02:31:10作者:佚名
我平時(shí)最喜歡吃的一道菜就是蛋黃南瓜了,媽媽經(jīng)常做給我吃,現(xiàn)在我在家也可以自己做了,下面就給大家說(shuō)說(shuō)具體怎么做的?
色澤金黃、咸甜香濃、皮酥質(zhì)糯、風(fēng)味獨(dú)特。
南瓜咸鴨蛋
香菜
鹽雞粉食用油
1、先把南瓜削皮。
2、將南瓜切開,去子,然后切成大小均勻的條形塊。
3、咸鴨蛋去皮、去清。用刀將蛋黃壓碎。半斤的南瓜條需要大點(diǎn)的咸蛋黃3-4個(gè)。(在選擇咸鴨蛋上,最好讓商家打開看一下,如果能買到農(nóng)村散養(yǎng)的鴨蛋最好的,蛋黃又香,油又多)
4、鴨蛋黃膽固醇含量較高,不要吃的太多!
5、燒水焯南瓜,不要煮的太久,(沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)建議你嘗一下,不要太硬了就可以。)
6、鍋里加油,有了溫度將壓碎的鴨蛋黃加入炒。(一定要用小火)。炒到蛋黃起泡,加一點(diǎn)點(diǎn)水,千萬(wàn)不可多!(加水是因?yàn)榈包S起泡后會(huì)較干,稀一點(diǎn))
7、蛋黃已經(jīng)有咸味了,少加鹽,雞粉少許,把焯好的南瓜加入翻炒均勻,蛋黃會(huì)向泡沫一樣粘滿南瓜的。
原料:嫩豆腐350克、豬肉片50克、太太樂(lè)雞精4克、水發(fā)蘑菇12克
做法:
1、豆腐切成長(zhǎng)條狀,放在沸水中煮一煮,撈出來(lái)。
2、用鍋把油加熱,放入蔥白、姜末炒一下,然后加入肉片、筍片、香菇炒熟;烹入酒,加水,加鹽,煮沸后倒入沙鍋,放入蝦米。
3、把沙鍋放到火上用小火燉一個(gè)小時(shí),撒上太太樂(lè)雞精和麻油,再燉一下即可。