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夏天喝什么茶好呢 請(qǐng)問夏天喝什么茶好

更新時(shí)間:2023-02-13 16:59:34作者:佚名

夏天喝什么茶好呢 請(qǐng)問夏天喝什么茶好

夏天適合喝綠茶、烏龍茶、蓮子茶、菊花茶等比較偏寒的茶,夏季炎熱,寒性涼茶可以清熱解暑、去火降噪。茶葉中有茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等成分,這些物質(zhì)容易刺激神經(jīng),有助于提神,適量喝茶還能降血壓、降血脂,孕婦盡量不要飲茶。

夏天喝什么茶好呢

夏天喝什么茶好呢

  1、綠茶

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綠茶未經(jīng)發(fā)酵,保留了茶葉的天然物質(zhì),內(nèi)含茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等物質(zhì),常飲綠茶可以預(yù)防癌癥,降脂喝減肥。綠茶特別適合在夏天飲用,夏天氣候炎熱,綠茶是清熱消暑的佳品。

  2、烏龍茶

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烏龍茶性質(zhì)相對(duì)于綠茶而言要溫和一些,脾胃不好的人可在夏季飲用烏龍茶來消暑。烏龍茶于綠茶相比,除了能減少脂肪的吸收速率外,還能加速身體產(chǎn)生熱量,燃燒脂肪,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

  3、蓮子茶

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蓮子茶主要是取蓮子的蓮心泡茶,蓮心可以清肝火、降肺火,在夏天炎熱干燥的氣候下喝一杯蓮心茶,能舒緩炎熱。蓮心中有堿類物質(zhì),可以釋放組胺使血管擴(kuò)張,起到降低血壓的作用。

  4、菊花茶

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菊花茶性寒,清熱解毒、消炎鎮(zhèn)定效果較好,是適合夏天飲用的好茶。喝菊花茶還能清肝明目,對(duì)緩解眼部疲勞有一定幫助,上班族和學(xué)生適合多喝,菊花茶中可以加入一些枸杞,效果更好。

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