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xiangjiao香蕉牛奶不建議空腹食用，特別是清早起來的時(shí)候也不建議直接飲用。香蕉牛奶中含有大量糖分和蛋白質(zhì)，糖尿病患者忌食;對于正在腹瀉或胃痛腹痛的人群，禁忌飲用香蕉牛奶，避免出現(xiàn)消化不良或者加重病情。香蕉牛奶一次飲用250ml，長期過飲易肥胖。

香蕉牛奶禁忌

　　1、不宜過量飲用

香蕉牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但糖分含量、蛋白質(zhì)以及脂肪含量也比較高，長期過量食用香蕉牛奶榨汁是容易導(dǎo)致肥胖的，且不利于人體健康。香蕉牛奶中還有大量金屬元素，也不適宜過量飲用，一天飲用不超過250ml。

　　2、不宜空腹食用

空腹使用香蕉牛奶很容易導(dǎo)致腸道消化負(fù)擔(dān)，牛奶中的蛋白和香蕉的植物纖維都是促進(jìn)消化潤腸道的，空腹食用容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

　　3、糖尿病患者禁食

糖尿病患者不能飲用香蕉牛奶榨汁，香蕉牛奶榨汁含有大量的糖分和蛋白質(zhì)，而糖尿病患者本身的血糖含量就比較高，很容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高，誘發(fā)或加重糖尿病病情。

　　4、腹瀉者不宜飲用

正在腹瀉、腹痛的人不宜食用香蕉牛奶汁，當(dāng)身體出現(xiàn)脾胃虛寒、胃涼的時(shí)候也不宜飲用，香蕉本身也屬于寒性食物，避免在身體體質(zhì)偏寒性的情況下飲用。