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上火可以吃橙子降火，橙子不光可以降火，還能夠增強抵抗力，以避免上火引起了一系列的熱感冒疾病。橙子中富含維生素C和豐富的膳食纖維，上火吃橙子是最好不過的了。橙子本身也是酸甜可口的，能促進(jìn)食欲補充水分，上火吃橙子可以降火。

上火可以吃橙子降火嗎

橙子是降火的利器，上火吃橙子降火效果很好，橙子本身性寒，有清熱降逆的功效，善清肺胸之熱，橙子酸甜可口，開胃下氣。

橙子具有生津止渴的功效，補充人體水分，還能夠增強人體抵抗力，所以上火吃橙子還可以有效避免系列癥狀并發(fā)。

上火除了吃橙子降火，橙汁也可以降火，如果覺得橙子酸，可以稍微加入涼白開和少許的白糖，炸成橙汁，不過切記無論是橙子還是橙汁都要盡快食用完，防止氧化掉維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。