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檸檬水可以天天喝，檸檬中含有豐富的維C、纖維素、鉀、鎂等礦物質(zhì)，且糖分少熱量低，對身體有一定幫助。如果日常飲用，建議喝淡檸檬最好不過了。如果是過濃的檸檬水，會腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，甚至使牙齒變得脆弱敏感。

天天喝淡檸檬水好

　　檸檬水的制作方法

檸檬水的制作方法：

1、選取適量新鮮的檸檬，無論是青檸檬還是黃檸檬都可以，將其表面用鹽搓洗干凈，或者在鹽水里泡上30分鐘左右，然后切開。

2、去掉檸檬頭尾部沒有果肉部分，余下切成薄片，

3、將檸檬片放在干凈的玻璃容器中，再加入純凈水和冷開水沖泡即可。

4、根據(jù)個人口味加入適量的糖或蜂蜜

5、將容器密封放入冰箱存放，使用時取出1-2片用溫水沖泡即可。檸檬片裝在大的玻璃杯中沖泡，還可以日常供多人飲用。

方法二：直接將檸檬汁水擠入干凈的玻璃杯中，再倒入適量純凈水或者冷開水攪拌均勻即可，夏天的話還可以加入少量冰塊，喝起來更酷爽。