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1、想要美白，首先要注意防曬，不要在陽光中長期的暴曬，長期的暴曬會(huì)使黑色素沉著，使皮膚變黑，所以一定要做好防曬工作，外出時(shí)可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘。同時(shí)盡量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，可以減少黑色素的沉著，起到美容的作用，也可以將維生素E膠囊涂抹在皮膚上，可以提高皮膚的亮度，使皮膚看起來更白，達(dá)到美容的效果，還可以收縮毛孔。

2、每個(gè)人的膚色都是由遺傳因素決定的，并且不會(huì)有太大的改變，但是還是可以盡量提高膚色的色澤、盡量的變白。但是不會(huì)從黃皮膚變成白皮膚，這是由遺傳因素所決定的，并不能由個(gè)人的意識(shí)而改變。