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喝茶葉蜂蜜水的注意事項 喝茶葉蜂蜜水的注意事項是什么

更新時間：2023-07-10 08:21:10作者：未知

喝茶葉蜂蜜水的注意事項 喝茶葉蜂蜜水的注意事項是什么

1、不用沸開水泡 不宜使用太熱的開水泡，因為蜂蜜中含有生物活酶，此類營養(yǎng)素不耐高溫，且在高溫的條件下會失去活性，從而減低蜂蜜的營養(yǎng)價值。因此，建議使用60度左右的開始浸泡為好。

2、不宜天天喝 雖然喝茶葉蜂蜜水對身體有一定的好處，但如果天天喝并不可取，以免對身體產(chǎn)生不適感。一般建議每周3次即可。

3、 睡前不宜喝 因為蜂蜜茶葉水具有提神醒腦的作用，睡前喝的話很容易影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前喝茶水太多會導致身體水腫影響美觀。

本文標簽： 喝茶葉蜂蜜水的注意事項  

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