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1、不用沸開水泡 不宜使用太熱的開水泡，因?yàn)榉涿壑泻猩锘蠲?，此類營養(yǎng)素不耐高溫，且在高溫的條件下會(huì)失去活性，從而減低蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。因此，建議使用60度左右的開始浸泡為好。

2、不宜天天喝 雖然喝茶葉蜂蜜水對(duì)身體有一定的好處，但如果天天喝并不可取，以免對(duì)身體產(chǎn)生不適感。一般建議每周3次即可。

3、 睡前不宜喝 因?yàn)榉涿鄄枞~水具有提神醒腦的作用，睡前喝的話很容易影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前喝茶水太多會(huì)導(dǎo)致身體水腫影響美觀。