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1、吃燕窩不受季節(jié)限制。燕窩具有極強(qiáng)的食療價值，一般是不受季節(jié)的限制，有條件的最好每天吃。

2、什么時間吃燕窩比較好。傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為燕窩最好在早上跟晚上空腹的時候吃最佳，如果你正在減肥或者胃不好的人，建議早上空腹的時候吃，5-7點是吃燕窩最好的時間段，如果可以堅持食用，效果會很明顯。