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1、月經(jīng)期間不宜使用哥本哈根減肥法。

2、女性在月經(jīng)期時(shí)，身體本來(lái)就是比較虛弱的，而且需要比平時(shí)更多的能量支持。但是哥本哈根減肥法是不吃主食，碳水化合物攝入很低，這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)期間氣血不足，甚至影響正常月經(jīng)。

3、哥本哈根減肥法食譜中其實(shí)是缺少不少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，如谷物、奶制品等食物中含有的營(yíng)養(yǎng)成分，13天的不吃主食會(huì)導(dǎo)致疲乏無(wú)力，新陳代謝失衡，氣血虧虛、腎氣不足等影響，更何況女性月經(jīng)期這一特殊生理期，氣血虧虛的情況可能會(huì)更嚴(yán)重。