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全麥?zhǔn)称酚心男?全麥?zhǔn)称酚心男┰?/h2>

更新時(shí)間：2023-11-19 15:05:13作者：佚名

全麥?zhǔn)称酚心男?全麥?zhǔn)称酚心男┰?></p> <p>1、具體有:全麥餅干、全麥面包、燕麥片、玉米花、燕麥粥、蕎麥饅頭、糙米和粗磨的谷類食物等。</p><p>2、所謂“全麥?zhǔn)称贰?，指的是用沒(méi)有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物，比我們一般吃的富強(qiáng)粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些，口感也較粗糙，但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質(zhì)、纖維素，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。</p><p>3、全麥?zhǔn)澄镏饕怯眯←溩龀傻?，也可以用大麥、燕麥等做成。不過(guò)，讀者要注意，由于去了麩皮的面粉更容易發(fā)酵，所以有的廠家將精制面粉摻上麩皮冒充全麥?zhǔn)称贰?/p><p>4、這樣的食品一般能看到大片的麩皮，但面的顏色卻比較白，購(gòu)買時(shí)要注意辨別。全麥?zhǔn)澄镏饕怯眯←溩龀傻?，也可以用大麥、燕麥等做成?/p> </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 全麥?zhǔn)称酚心男?/a>  

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全麥?zhǔn)称酚心男?全麥?zhǔn)称酚心男┰?/a>

1、具體有:全麥餅干、全麥面包、燕麥片、玉米花、燕麥粥、蕎麥饅頭、糙米和粗磨的谷類食物等。2、所謂“全麥?zhǔn)称贰保傅氖怯脹](méi)有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物，比我們一般吃的富強(qiáng)粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一些，口感也較

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