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1、皂角米桃膠雪燕含豐富的氨基酸、維生素，是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的甜品，受到很多人喜愛。不僅有美容嫩膚、抗衰防老的功效，餐后食用還十分利于消化，因此也是很多人飯后必吃甜品之一。但是桃膠不易消化，過量食用很容易造成消化不良，因此導(dǎo)致腸胃不適。雖然皂角米桃膠雪燕營(yíng)養(yǎng)美味，但建議大家適量食用，一般來說，桃膠食用10~15克即可。

2、皂角米桃膠雪燕有很好的滋補(bǔ)作用，酷暑季節(jié)喝上一碗皂角米桃膠雪燕羹使人神清氣爽。銀耳味甘、淡、性平、無毒，有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的功效，可以增強(qiáng)人體免疫力，銀耳性潤(rùn)而膩，因此風(fēng)寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食。

3、皂角米桃膠雪燕雖然含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，口感軟糯清香，但是桃膠有活血益氣的作用，常用于產(chǎn)后不適癥狀，治產(chǎn)后下痢赤白，里急后重疞痛，懷孕期間食用不利于胎兒生長(zhǎng)，嚴(yán)重者還可能會(huì)導(dǎo)致滑胎。

4、皂角米桃膠雪燕含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鈣、鐵、磷等微量元素，有潤(rùn)腸益胃、補(bǔ)氣和血、補(bǔ)腦提神、美容嫩膚、強(qiáng)心壯身、延年益壽等功效，適量食用對(duì)身體大有益處。

5、注意嬰幼兒不宜食用，皂角米桃膠雪燕羹不易消化，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全，食用后可能會(huì)造成腸胃不適。