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1、霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，意味著即將進入冬天。俗話說【霜降殺百草】，霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。霜降不是表示【降霜】，而是表示天氣漸冷。

2、霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風(fēng)俗。霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。民間有“冬補不如補霜降”的講法，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天。