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1、蒜味不適，大蒜中的大蒜精油具有超強(qiáng)的刺激性，有些人不耐受，吃了大蒜會(huì)覺得刺激性太強(qiáng)，從而產(chǎn)生惡心、想吐的感覺。建議：吃完大蒜后可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物來減輕不適，例如牛奶、堅(jiān)果等，蛋白質(zhì)可與大蒜素發(fā)生反應(yīng)，減輕不適感。

2、吃得過多，有些人愛吃大蒜，生吃也吃，大蒜泡醋也吃，菜肴烹飪也吃，大蒜中的大蒜素大量在身體堆積造成強(qiáng)烈的不適感，以至于惡心想吐，不舒服。建議：適量食用，不要過多食用。

3、胃部疾病，大蒜中的大蒜素有消炎殺菌的功效，經(jīng)常食用對(duì)身體很有好處，但是有胃部疾病的吃大蒜卻會(huì)感覺燒得慌、想吐、惡心。建議：有胃部疾病就要少吃大蒜，以免損傷身體，加重不適。

4、心臟病，大蒜中的大蒜素具有一定的刺激性，因?yàn)樽非筮@種刺激性，有些人甚至?xí)缘蒙习a，有心臟病的人建議少吃或者不吃大蒜，以免刺激到心臟引起惡心想吐。