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地皮菜是什么菜（地皮菜是什么菜有什么營養(yǎng)）

更新時間：2023-07-29 00:22:29作者：未知

地皮菜是什么菜（地皮菜是什么菜有什么營養(yǎng)）

1、地皮菜是一種藻類植物，也屬于菌類植物，暗黑色，外形與木耳很相似，一般生長在陰暗潮濕的地方。地皮菜含有多種維生素，粗纖維，能有效補充人體的鈣、鐵元素，還可以預防老年癡呆癥，非常適合老年人食用。

2、地皮菜營養(yǎng)豐富，脂肪含量低，經(jīng)常吃地皮菜可以有效的給人體補充鈣和鐵。地皮菜有助于健腦明目，預防心血管疾病，滋潤皮膚，起到美容養(yǎng)顏的功效。

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