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1、防曬：紫外光無所不在,肌膚容易受到陽光中的紫外線襲擊。尤其是夏日的陽光來得直接、濃烈,讓人無處可躲。因此美白的前提是要把防曬做到位，出門可以帶個帽子或者撐一把防紫外線的雨傘，同時適度的涂一些防曬護(hù)膚品是很有必要的。

2、喝水：水是生命之源，除此之外，它還有許多很重要的作用。多喝水確實(shí)是有美白的作用，喝水養(yǎng)顏美容法,喝水是給皮膚補(bǔ)足水分的最簡單的辦法,但很多人會忽略。

3、吃水果：吃水果也可以美白,很多水果都有美白的功效，這些水果有很多，比如櫻桃、菠蘿、草莓、西紅柿、檸檬、柚子等很多日常能夠購買的水果對美白都是很有好處的，所以建議大家要多吃水果。

4、敷面膜：市面上各式各樣的面膜，美白面膜要如何選擇呢 ？其實(shí)美白敷面膜不一定要購買面膜，我們可以自己自制美白面膜。黃瓜和牛奶這些都是很好的材料，美白效果可能比購買的產(chǎn)品還好呢，大家可以試著自己做做自制面膜。

5、去角質(zhì)：肌膚需要新陳代謝,皮膚的老廢角質(zhì)如果沒有正常新陳代謝就會堆積在肌膚表面,造成肌膚觸感粗糙,同時讓黑色素難以代謝,引起膚色暗沉。因此去角質(zhì)的美白方法也是一個很不錯的選擇。

6、充足的睡眠：很多愛美的MM總是希望通過使用化妝品來實(shí)現(xiàn)美白的夢想，其實(shí)可以不必要去花那么多錢購買產(chǎn)品。只要規(guī)律的生活,擁有正常的作息和充足的睡眠,就能實(shí)現(xiàn)美白，美容覺的作用不容忽視