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1、不能吃。一般現(xiàn)在市場(chǎng)上的燕窩保質(zhì)期在2-3年左右，過(guò)期之后就會(huì)滋生細(xì)菌以及微生物，即使沒(méi)有滋生細(xì)菌以及微生物，其中的營(yíng)養(yǎng)成分也已經(jīng)大大降低，食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不高了，沒(méi)有食用的必要。

2、更何況過(guò)期10年的燕窩，食用之后很有可能會(huì)加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，所以過(guò)期10年的燕窩是不建議吃的。