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1、奶茶中含有大量的茶堿，茶堿會(huì)讓人的神經(jīng)極易興奮，引發(fā)失眠。

2、有的奶茶還加入了咖啡，而咖啡中含有咖啡堿，它和茶堿一樣會(huì)讓人的興奮，精神抖擻，因此也會(huì)使人失眠。

3、建議平時(shí)晚上不要喝太多奶茶，尤其是平時(shí)容易受咖啡堿、茶堿影響的人，忌喝奶茶為宜，另外市面上很多奶茶并非牛奶和茶葉制成，而是用奶精等添加劑勾兌做的，喝多了影響身體健康，一般偶爾喝一次就可以了。