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2023-12-18
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更新時間：2023-12-18 09:39:58作者：佚名
1、火龍果
這種果皮粉紅，嫩枝鮮艷，是仙人掌科植物中顏色最豐富的一種。它含有豐富的維生素C，有助于滋養(yǎng)和保護(hù)眼角膜。富含抗氧化劑和維生素的食物對眼睛的健康起著關(guān)鍵作用。
2、刺角瓜
大多數(shù)人對這種黃瓜狀的水果感到很奇特，它的綠色果肉含有豐富的β-胡蘿卜素，維生素A，有助于保護(hù)眼睛表面，是保護(hù)眼睛所必須的營養(yǎng)成分。
3、佛手
這種水果成手指狀，使它成為柑橘家族中最奇特的成員之一。它富含維生素C，有助于保護(hù)視網(wǎng)膜脆弱的毛細(xì)血管。在某些文化中，它被認(rèn)為是一種好運(yùn)的水果。
4、山竹
就像橘子一樣，這種水果多汁的中心可以被拉成楔形的部分。根據(jù)最近的一項(xiàng)研究，它的一長串營養(yǎng)素包括復(fù)合維生素B，這可以降低女性患黃斑的風(fēng)險。