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減肥期間可以吃皮蛋嗎(減肥期間可以吃皮蛋嗎晚上)

更新時(shí)間:2024-07-28 05:45:14作者:未知

減肥期間可以吃皮蛋嗎(減肥期間可以吃皮蛋嗎晚上)

1、皮蛋的熱量比較高,不過(guò)減肥期間其實(shí)可以適量的食用。

2、皮蛋是一種加工而成的食物,每100克皮蛋的熱量大約為171大卡,在蛋類中算是比較高的了,所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡,在同類食物中單位熱量適中。不過(guò)含有較多蛋白質(zhì)和脂肪的蛋類制品,膽固醇含量很高,因此在減肥期間不宜多食。

本文標(biāo)簽: 皮蛋  期間  

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