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怎樣預(yù)防齲齒 怎樣預(yù)防齲齒的發(fā)生?

更新時(shí)間：2024-04-23 17:20:08作者：佚名

怎樣預(yù)防齲齒 怎樣預(yù)防齲齒的發(fā)生?

1、早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣；

2、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食；

3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；

4、不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損；

5、常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次；

6、平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。

本文標(biāo)簽： 怎樣預(yù)防齲齒  

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