女性如何正確測量出安全期 女生怎么測安全期
2024-03-12
更新時間:2024-03-12 20:23:07作者:[db:作者]
? 大多數(shù)女性通常只在意自己的月經(jīng)周期,但是對排卵期、安全期這些名詞卻不是很明白,對于一個女人來說,這些重要的名詞所代表的含義是必須要了解的。所以,為了保護自己的身體,快來學(xué)習(xí)一下吧!
月經(jīng)周期是什么
所謂的月經(jīng)周期就是:此次月經(jīng)來時的第一天開始算起為周期的第一天,一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止,稱之為一個月經(jīng)周期,一般來說約在26-35天左右??梢詫⑴缘拿總€月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期(也就是危險期)和安全期。
要知道排卵期和安全期主要有以下三種方法:
用已知的月經(jīng)周期推算
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。
女性的月經(jīng)周期有長有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。
但是這種方法只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性,對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期,故也無法推算到安全期和排卵期,但是可以用下面的方法來測。
測量女性的基礎(chǔ)體溫
正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下,女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低,排卵后升高。
體溫應(yīng)該是每天早晨一醒來就測,盡量保持身體不要動,每天保持,動態(tài)觀察。當(dāng)某天體溫突然下跌,第二天又竄上去0.3-0.5度,那就表示即將排卵了或者正在排卵,即高危險期。
用排卵試紙測試
排卵試紙并不只是測排卵日的時候才能用!正常的女性,如果這個月懷孕,那這個月的排卵試紙一定能到2次陽,甚至強陽!第一次是排卵的時候,即在一個月經(jīng)周期的中間,另一次就是房事過后的7~10天內(nèi)。
如果是測試結(jié)果為陰性可以隔天測一次,如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次,如果出現(xiàn)強陽就說明在24-48小時之內(nèi)就要排卵了。一般強陽會持續(xù)2天,由強陽轉(zhuǎn)陰的時候就說明已經(jīng)排卵了。
排卵后安全期比較安全
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的,所以排卵后安全期相對較安全。
所以,安全期避孕不是萬無一失的,最可靠的避孕方法是使用安全套,比如杜蕾斯雙保險避孕套,不僅為女性加一層保護,也不會影響性愛的快感,讓你安心享受。女性必須對避孕這件事足夠重視,不要等到意外懷孕了才后悔。