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　　由于現(xiàn)在人們對于性的了解，導(dǎo)致越來越多的人過早的發(fā)生了性關(guān)系，過上了性生活。而關(guān)于男女多少歲進(jìn)行第一次房事，卻鮮有人知。而關(guān)于這個(gè)問題，中醫(yī)給出了回答：

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　　中醫(yī)認(rèn)為，男人如果破陽較早的話，容易傷及精氣；而女人如果破陰太早的話，則容易傷陰氣，嚴(yán)重的還容易導(dǎo)致未老先衰。那么，男女多大進(jìn)行第一次房事最佳呢？對此，古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為房事開始的最佳年齡為男性22歲、女性20歲。

　　不僅如此，在進(jìn)行房事的時(shí)候，還要堅(jiān)持以下原則：

　　1、房事節(jié)制

　　凡是過猶不及，房事亦是如此。房事作為人的生理需求，如果適度，有利于男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養(yǎng)生。但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會(huì)導(dǎo)致男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)等疾病。

　　2、不宜過早

　　正如上面所說，房事進(jìn)行的過早的話，容易傷及精氣，損傷陰氣，導(dǎo)致未老先衰。所以，房事不宜過早。把握好生育的良好時(shí)機(jī)中醫(yī)不但提倡晚婚，而且提倡晚育，認(rèn)為生育過早，女性的精血會(huì)大量受損，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)正氣衰退。晚育也會(huì)對胎兒健康和發(fā)育不利。男性的婚育年齡在24-28歲，女性生育的年齡在21-28歲，男女最佳生育年齡在女28-30，男28-32歲。

　　3、注意衛(wèi)生

　　不潔的房事，容易給身體造成損害。而且，房事還是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在進(jìn)行房事時(shí)應(yīng)注意房事衛(wèi)生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事后也清洗一次。

　　4、懂得7損

　　房事，還非常講究損益。而這里我們所要說的7損，則是會(huì)對健康造成危害的房事行為，應(yīng)避免發(fā)生。所謂7損是指：閉、泄、竭、勿、煩、絕、費(fèi)。閉，是指閉經(jīng)；泄，是指房事之前精氣瀉出；竭，指的是精液枯竭；勿，指的是陰莖不舉，導(dǎo)致房事無法正常進(jìn)行；煩，指男女在進(jìn)行房事時(shí)所具備的心里狀態(tài)，如進(jìn)行房事時(shí)，心煩氣燥；絕，主要針對男性，在女性不愿意房事的時(shí)候，強(qiáng)迫女性進(jìn)行房事；費(fèi)，指的是房事勞倦，具體表現(xiàn)為速度快，用力過猛。

　　5、知道8益

　　同時(shí)，也要知道房事的8益。八益指的是有益身體健康的有關(guān)房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時(shí)、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。治氣，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收縮肛門，可以引導(dǎo)體內(nèi)的氣下行；致沫，也就是吞咽口中的唾液，保證呼吸通暢；知時(shí)，房事前夫妻應(yīng)相互愛撫、嬉戲，等雙方都有了強(qiáng)烈欲望后再行房；蓄氣，性愛中，雙方應(yīng)放松背部，收縮肛門；和沫，性愛不能過于粗暴，要盡量輕柔、舒緩；積氣，性愛時(shí)，男性要放慢動(dòng)作，每一步都稍有停頓，以便女性充分體驗(yàn)；待羸，高潮將至?xí)r，男性應(yīng)彎曲背部；射精后，男性要等候一會(huì)，不能自顧自地結(jié)束；定傾，在陰莖沒有完全疲軟前抽出，且雙方在房事后都要清洗下身。

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