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　　自慰是男女處理自己生理需求的一種合理方式，但是性別不同，決定男女的自慰方式上有很大差異。男人自慰主要靠手和A片，女人呢?女人自慰的時(shí)候都怎么做的呢?男人對(duì)女性自慰很感興趣。今天我們要揭秘的就是女性自慰的各種神奇的方法。

　　每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望;自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，以下介紹的幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂(lè)!

　　女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來(lái)自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識(shí)大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開(kāi)始探尋快感。

　　方法1　善用手指

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

　　保守的婦女，一開(kāi)始會(huì)很緊張，根本無(wú)法放開(kāi)自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

　　接著試著自我愛(ài)撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開(kāi)始，開(kāi)發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

　　陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，自己一個(gè)人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時(shí)在泡澡、SPA時(shí)，只做愛(ài)撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂(lè)中，從前戲做到后戲，高潮連連。

　　方法2　拿個(gè)枕頭

　　對(duì)于生性保守，深受禮教束縛的人來(lái)說(shuō)，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽(yáng)具時(shí)，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　方法3　利用蓮蓬頭

　　用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

　　方法4　騎腳踏車(chē)

　　腳踏車(chē)的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作，可增強(qiáng)刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

　　方法5　買(mǎi)個(gè)人工“小弟弟”

　　對(duì)于一緊張就陰道痙攣無(wú)法性交的女性來(lái)說(shuō)，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的假陽(yáng)具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣假陽(yáng)具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動(dòng)，可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤(rùn)滑液或套上保險(xiǎn)套。

　　方法6　來(lái)顆跳蛋

　　造型像小型的鼠標(biāo)。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開(kāi)關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來(lái)彈去，刺激方式有別于假陽(yáng)具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。

　　方法7　聽(tīng)卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺(jué)喔!

　　專家的叮嚀：

　　1、保持衛(wèi)生，減少陰道感染

　　自慰時(shí)應(yīng)把手洗干凈，指甲不要留太長(zhǎng)，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。

　　2、注意隱私及安全

　　最好找個(gè)私密的場(chǎng)所，例如是自己的房間、浴室等等，關(guān)掉手機(jī)及電話，避免被人打擾或撞見(jiàn)，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。

　　3、造成性幻想，自慰感受升級(jí)

　　許多女性看到裸男猛哥并不會(huì)有性欲，但被會(huì)羅曼史小說(shuō)勾得心癢難搔;對(duì)于覺(jué)得罪惡、不敢去想、不知如何動(dòng)手自慰的女性，羅曼史小說(shuō)用愛(ài)情包裝性愛(ài)的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領(lǐng)，通往自慰的秘密花園!

　　4、應(yīng)避免密集性地自慰或刺激陰蒂

　　女性朋友如果長(zhǎng)期且經(jīng)常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會(huì)促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內(nèi)褲或自行車(chē)坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲(chóng)、細(xì)菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛癥狀，進(jìn)而影響到性生活的美滿，因此必須謹(jǐn)慎小心。

　　特別要呼吁的是，若發(fā)現(xiàn)陰蒂有任何不適甚至產(chǎn)生病變，例如陰蒂疼痛、陰蒂腫瘤、陰蒂包皮過(guò)長(zhǎng)及陰蒂冷感等問(wèn)題，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫(yī)，耽擱了治療的最佳時(shí)機(jī)!