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月經(jīng)不調(diào)不僅給女性的身體健康帶來問題和困擾，給女性的生活帶來很大的不便，無法預(yù)測的生理日和生理量的變化使女性不安，月經(jīng)不調(diào)的原因與我們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。

經(jīng)期持續(xù)數(shù)十天，幾乎流失了體內(nèi)一半的血，晚半小時就診就可能因失血過多而死。這是廣州一19歲女孩的遭遇，當(dāng)然最終醫(yī)生確診為再生障礙性貧血，但這也為廣大女性朋友提了一個醒，對于自身經(jīng)期異?，F(xiàn)象一定要多加留意。月經(jīng)不僅是女兒成熟的一步標(biāo)志，也是女性健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一，因此女性發(fā)現(xiàn)自己的生理日異常必須就診。

女性不吃早餐容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)，又稱月經(jīng)周期，是生理周期，發(fā)生在具有生育能力的女性人類和其他人科動物之間。其他哺乳動物經(jīng)歷了動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜自主增厚，血管增生、腺體生長分泌、子宮內(nèi)膜崩潰脫落，伴隨出血周期性變化。這種周期性陰道出血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。

據(jù)專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因?yàn)樯习鄷r間很緊張，還有其他原因。無論什么原因，不吃早飯對女性身體的損害很大，特別是在寒冷的季節(jié)，不吃早飯對人體的火力更加不足，女性身體變冷，骨盆內(nèi)的血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)。因此，現(xiàn)代女性，尤其是工作場所的白領(lǐng)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是早餐。女性要保持美麗，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

月經(jīng)不調(diào)，最主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂，體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、最常見就是月經(jīng)提早或者推遲，月經(jīng)周期沒有規(guī)律。

2、絕經(jīng)，未來過月經(jīng)或者月經(jīng)周期有一定的規(guī)律又停經(jīng)三個多月，需要去醫(yī)院檢查，調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)可能是由內(nèi)分泌紊亂引起的，但也可能是由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉等引起的，月經(jīng)不調(diào)。那么，月經(jīng)不調(diào)的女性在生活中有什么注意事項(xiàng)呢？

1、不要亂用藥。女性不能濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，這對女性來說可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等。這可能是藥物抑制和傷害自己的抵抗力，導(dǎo)致身體功能障礙。

2、遠(yuǎn)離香煙。煙草中的尼古丁會降低性激素的分泌量，從而干擾月經(jīng)相關(guān)的生理過程，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

3、避免感冒。如果女性經(jīng)期遭受寒涼，就會使盆腔內(nèi)的血管收縮，從而造成卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

4、防止便秘。根據(jù)研究，便秘也會導(dǎo)致女性月經(jīng)的紊亂。

注意調(diào)整好自己的生活和飲食，同時在生活中及時糾正不良的各種習(xí)慣都是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)必要的手段，當(dāng)然，如果是因?yàn)樯眢w疾病的原因?qū)е碌?，大家還是及早接受治療的好。