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經期需要注意什么？女性月經期間要特別的注意，生活一些小的細節(jié)會危害健康，那么經期需要注意什么呢？下面為您介紹。

很多年輕夫婦正值新婚燕爾，性欲較強，而往往會真趕上妻子在月經期而大煞風景，這時丈夫出現煩躁不安，妻子又不忍看丈夫難受放開防線破例一次，但又怕會出問題。那么月經期同房會有哪些危害呢？

性愛專家解答：

你這里提出的是一個十分普遍的問題，特別是在一些剛剛結婚的年輕夫妻中，這種因經期行房不安出現的頻率會更多一些。

月經是女性特有的生理現象，到了月經期，這時身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月經期間進行性生活，就會出現如下不良后果：

導致月經量增多 經期延長

因雙方興奮，陰莖進入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。

月經期間要注意哪些問題

每當月經來臨之際，很多女性朋友就會變得非常焦慮，因為在長達7天左右的時間內，我們需要注意很多的問題，比如不可以吃酸辣粉，不可以吃冰淇淋，還不能快跑...很多這種小問題不注意就會讓我們的健康受到威脅。

在月經期間要注意哪些問題

1、 在行經期間，女性的身體體抗力會下降，要注意衣物的保暖，不要處于寒冷、潮濕的壞境之中，容易感受風寒。

2、 天氣越來越熱，要及時更換衛(wèi)生巾，炎熱的壞境很容易滋生細菌，所以通常女性朋友在一天要更換4~6片衛(wèi)生巾，每隔3~4個小時就要更換一次。

3、 在經期同樣要注意保持清潔，經常清洗，可以選擇溫水對外陰進行沖洗，不要選擇坐浴，否則污水容易流進陰道，造成子宮內的細菌感染

4、 經期身上容易散發(fā)陣陣異味，在行經期間最好不要用陰道除臭劑，因為這種物品容易導致過敏，使陰道內的有害細菌繁殖，引發(fā)婦科疾病。

5、 選擇衛(wèi)生巾要注意質量，夏季可以選用透氣輕薄一些的材質，在經期來前都可以裝幾片護墊來備用。

6、 有些人以為經期喝酒有利排血，其實經期喝酒容易上癮，而且不易于酒精的分解，當酒精進入人體后，血液速度加快，會使月經量變多。

7、 月經期間要保持心情平靜愉悅，勿起伏過大，也忌大喊大叫，容易出現盆腔充血的現象，加重經期腹痛。

8、 經期不可食用寒性食物，寒性物質會增加腹部受寒的概率，也導致胃腸受刺激，即使在很炎熱的夏季也要有所注意哦。

經期多喝紅糖水溫經又補氣血

姜棗紅糖水：將干姜和紅棗清洗干凈，干姜切成末狀，紅棗除核;在鍋中倒入適量清水，將紅糖放入其中，再放入姜和紅棗，煮熟后即可飲用。適合宮寒痛經和臉上出現黃褐斑的女性飲用。

山楂桂枝紅糖湯：將食材清洗干凈，山楂肉和桂枝放入鍋中，添加兩碗清水，小火慢煮;當鍋中的水還剩1碗時，載放入紅糖，攪拌均勻，用大火煮開即可，起到溫經血，通絡經脈、止痛的作用，適合寒性痛經或面部沒有光澤的女性飲用。