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? ? ? ?夫妻之間的性生活對于女性來說是非常有好處的，它能讓女人保持自信美麗。但是，卻有一些女性表示自己在有了性生活之后特別容易染上一些婦科炎癥。是的，如果在性生活前后不注意個人衛(wèi)生的話是很容易出現(xiàn)這樣的情況的，那么女人在性生活前后必須要做好哪些事呢?一起來看看?！?br/>

?　 ? 性生活之前女性要做的兩件事

　　1、把自己收拾干凈

　　清潔工作在性生活前無論是男人還是女人都是必須要做好的，尤其是私處的清潔，很多女性表示自己在有了性生活之后，突然就冒出這樣那的婦科炎癥，這與清潔衛(wèi)生關(guān)系最大。具體怎么做呢?首先性生活中免不了會接吻，所以要刷牙，如果嫌刷牙太麻煩，也可以用漱口水，簡單方便。在性生活當中難免會用手觸摸到私處，所以還要注意洗手。這樣做好清潔工作對雙方都有好處。

　　2、身體放松需要合適的氛圍

　　性愛不是說就來的，需要一定的摧化作用，女人們都想要在好的氛圍里進行性生活，舒適的環(huán)境必不可少。這樣有助于放松心情，特別是新婚同房時雙方一般都會比較緊張，一緊張可能就會讓夫妻生活無法進行，也有些男人會因此而誤認為自己患上一些性功能障礙疾病。所以調(diào)節(jié)氣氛，放松心情和身體都很重要。

　　性生活之后女性要做的兩件事

　　1、還是把自己收拾干凈

　　當然，建議不是馬上就跑進去洗浴室沖洗自己，你可以稍微休息一會。性生活時會導致女性下身非常潮濕，加上如果沒有帶安全套的話，男性的精液和分泌物也會附在女性生殖器上，這樣會給細菌有可趁之機，更利于它們繁衍，從而引起一些婦科炎癥等。所以女性在性生活過后一定要注意清洗自己的。

　　2、去上一次廁所

　　性生活上廁所的目的是為了讓女性排空膀胱，所以不管你有沒有想上廁所的感覺都要去蹲一下，這也是能減少細菌感染最重要的一步。要知道很多細菌都是通過性生活而進入女性的陰道或尿道內(nèi)，而只是清洗外陰是無法排出的，而性生活后能及時排尿的話，還可能沖掉一些細菌，能更有效的預防感染。

　　正常情況下，女性的陰道是不需要沖洗了，只要平時注意用清水清潔外陰就可以了，然后每次性生活后記得清洗一次，但在清洗外陰之前要記得先把手洗干凈哦。

? ? ? ? 結(jié)語：所以夫妻之間在進行性生活之前，雙方必需要把自己收拾干凈，避免細菌感染，還有就是雙方一定要保持放松的心情，不可急于求成。當然，在性生活之后也還要注意一些事情，不是說完事了就不管了。性生活之后，女人要把自已私密處洗洗，這樣避免給細菌可趁之機，還有要去上趟廁所，通過排尿把細菌排出體外，能有效預防感染。