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　　在人們的傳統(tǒng)觀念中，男性的性能力是以性愛時間的長短來衡量的，性愛時間越長，就證明他們的性能力越強，在這種錯誤觀念的引導下，以及現(xiàn)在網(wǎng)上一些廣告對性愛時間的夸大宣傳，使得很多男性對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，那么，一般來說房事多長時間算正常呢?

　　1、正常房事時間

　　一個健康的成年男性，每次房事的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少于這個時間，就基本上可以斷定為早泄。當然，偶爾的一次情況不算。

　　2、中年男性的能力

　　男性在房事中堅持的時間，要和男性的性能力相聯(lián)系。而男性的性能力是隨著年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

　　3、怎樣才算正常

　　什么樣的性能力才算是正常的呢?簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的房事刺激，且將男性陰莖導入女性陰道里。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。