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　　老年人性生活方式有哪些呢？對于性生活中遇到的實(shí)際問題,許多老年人羞于啟齒。做愛并非年輕人的“專利”,老年人也有過性生活的權(quán)利。下面小編就來講解老年人性生活方式?！　?/p>

　　1、老年人性生活方式

　　1.1、男上式是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。

　　1.2、后進(jìn)入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達(dá)到增強(qiáng)性樂趣的目的。

　　1.3、側(cè)位性交適合男女雙方均不宜用力者,其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對側(cè)仰臥、雙腿交叉,達(dá)到性器官接觸完全并省力

　　1.4、女上式適合男性有病者而女方身體健康,或女方不易達(dá)到性高潮者,或男方勃起不堅(jiān)挺、早泄者。

　　2、老年人過性生活有四大好處

　　老年人性生活方式

　　2.1、保持前列腺良好的功能,減少前列腺疾病的發(fā)生。

　　2.2、消除緊張情緒,預(yù)防老年抑郁癥。

　　2.3、和諧的性生活能起到控制體重的作用。

　　2.4、有助于發(fā)揮老年人各個器官和系統(tǒng)的潛在功能,促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)生命活力,使人煥發(fā)朝氣。

　　3、老年人過性生活應(yīng)注意什么

　　3.1、強(qiáng)度:動作不宜快、猛,時間不要長,宜在10分鐘左右結(jié)束。

　　3.2、姿勢:以側(cè)位為好,這樣可以節(jié)省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然。

　　3.3、防意外:感覺眩暈、頭痛或氣短時,應(yīng)停止性交,躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻,過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。

　　老年人過性生活的技巧

　　1、循序漸進(jìn),滿足接觸欲:老年人體力有限,不宜進(jìn)行過于激烈的性愛,應(yīng)以前戲?yàn)橹?實(shí)質(zhì)性的性愛則宜淺嘗輒止。

　　2、自然性起,控制好性次數(shù):較之年輕人,老年人的性愛更應(yīng)適時。對于具體的性愛次數(shù),當(dāng)然是以自然性起為準(zhǔn)。不要影響精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量,就是比較正常的了。具體次數(shù)因人而異,要以合適身體實(shí)際狀況為準(zhǔn),要注意把握。

　　老年人性生活方式

　　3、側(cè)臥體位,省力又健康:老年人體力遠(yuǎn)不如年輕時代,骨骼密度和機(jī)體的協(xié)調(diào)能力等都不大如前。因而,應(yīng)采取最省力的側(cè)臥性愛體位。此體位,雙方身體中心和支撐點(diǎn)都臥于床第,有利于安全性愛。同時,此體位也是性器接觸比較完全、比較刺激的最佳體位。

　　4、綿延情話,享心理性愛:調(diào)情對于老年人來說,更是不可缺少的。心理上的性興奮和滿足感,往往是老年人更加渴望的。一句“我愛你”,擺脫掉年輕時輕狂,此時更是讓人期待。一句“你依然那么漂亮”,此時喚起的兩腮緋紅,讓人懷想往昔。

　　關(guān)于老年性生活的狀況

　　根據(jù)老年人年齡段的劃分,我們發(fā)現(xiàn)在第一種真正的老年人中,他們的性生活中的問題并不是太嚴(yán)重。男人在70歲以后,還繼續(xù)有性沖動和性生活是十分平常的。第二種人,是目前性生活中遇到問題較多的人群。在我們接待的人中他們是大多數(shù)。他們由于出生在二戰(zhàn)之后,曾經(jīng)經(jīng)歷過不少艱難。

　　由于政治,經(jīng)濟(jì)等環(huán)境因素的影響,他們在青年到中年階段未曾獲得應(yīng)有的性樂趣。而進(jìn)入老年之后,環(huán)境有所改變:生活舒適了,閑暇時間也多了。因此正應(yīng)驗(yàn)了中國的一句老話:“保暖思淫欲”。第三種人,我習(xí)慣稱他們?yōu)椤氨粣矍檫z忘了的一代人”,在中國猶為如此。這一代人出生之后,就遭遇 “困難時期”——在他們的孩提階段遇到了三年自然災(zāi)害,吃不飽;等到他們進(jìn)入了青年階段,又趕上了“十年動亂”,即“文化大革命”時期,用他們自己的話說:‘“連談戀愛都不允許;更別說什么性愛,性生活了,扯淡!”在我們接待的人群中,他們占到幾乎60%以上。