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　　女人想要自慰自摸都是一種正常的生理需求，很多正常人在沒有性需求的時候，洗澡時也會下意識的撫摸自己私處。所以自慰不僅僅是很多單身人士釋放性沖動的一種方式，同樣還可以作為性生活中的調(diào)情技巧。很多女性朋友認(rèn)為自慰是一種羞恥的行為，不敢用自慰的方式解決自己的壓力，這是不正確的想法，女性要正確的認(rèn)識自慰行為，同時要學(xué)會自慰的技巧，才能很好的釋放自己的壓力。

　　放下戒備心理

　　在自慰之前，首先要確保一下門窗是否緊鎖，要是沒有鎖好門，管好窗，被別人不小心看到了，容易產(chǎn)生一些不必要的麻煩，也會給自己留下羞恥的陰影哦。因此，在進(jìn)行自慰之前，一定要確保房屋的門緊鎖，窗戶不會被外面看到。

　　緊夾被子枕頭

　　很多女性在睡覺的時候，都喜歡兩腿夾著被子或者枕頭，其實這就是一種簡單的自慰現(xiàn)象，只是這種刺激只是輕微的。不妨試試在夾緊枕頭或者被子的時候，讓這些物品和自己的私密部位，接觸得更近一些，然后兩腿就可以上下摩擦，是一個不錯的自慰方式，不要弄濕被子了哦。

　　刺激小蒂蒂

　　無論是處女，還是有過性經(jīng)歷的女性，都可以自慰哦。女性私密部位的上端，有一個類似小豆豆的顆粒，這就是女人的小蒂蒂，這個部位是極其敏感的，只要稍微一碰觸，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的快感，而且這個部位還會勃起哦。

　　外物來助性

　　情趣用品，就是為了解決那些單身人士們的需求，從而發(fā)明出的。獨身的女性，也可以選擇網(wǎng)購的方式，為自己夠慢一款哦。在使用的時候，記得給這些外物進(jìn)行清洗，還要涂抹一些潤滑油，不然會給自己的私密部位，造成巨大的傷害，也不要選擇尺寸過大的情趣用品哦。

　　絲襪撫摸式

　　自慰和愛愛一樣，當(dāng)然少不了愛撫，雖然自己撫摸自己的感覺，并沒有特別強(qiáng)烈。那么不妨試試這個方法，取一條干凈的絲襪，套在自己的手上，絲襪的質(zhì)感也非常舒服，用這種自制的手套，對自己的敏感部位進(jìn)行愛撫，也能夠有著愛愛前戲般的感受哦。

　　單身女性如果長期壓抑自己的性欲望，就會給自己帶來很多的麻煩，女性朋友們一定要正確的認(rèn)識自慰，通過自慰合理的釋放自己的壓力。