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　　婚后，性愛頻繁，女性的婦科病就會(huì)經(jīng)常見到。婦科病的發(fā)生和女性缺乏對(duì)身體的保健和一些不良的生活習(xí)慣都有關(guān)系。小編建議女性在日常生活中注意自身保健。

　　外陰的清洗要仔細(xì)

　　我們都知道，對(duì)于女性而言，外陰是生殖道的保護(hù)門神。一旦外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。最好要堅(jiān)持每天清洗外陰保證女性生理健康預(yù)防疾病的侵襲。

　　清洗外陰之前要做好洗盆的清潔度，最好專門為外陰準(zhǔn)備一個(gè)必要的洗盆，以防交叉感染。然后倒入半盆熱水，將擦陰毛巾一起放入盆中，煮沸5分鐘～10分鐘，待水冷至不燙手時(shí)，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免陰道感染，起到保護(hù)陰道自潔作用，同時(shí)在日常生活中也要盡量保持陰部的干燥，防治因潮濕引發(fā)的細(xì)菌滋生。

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　　使用情趣用品要清潔

　　為了追求別樣的快感，很到情侶都喜歡嘗試情趣用品助性。雖然這是增加雙方情感交流的好方法，但同時(shí)也要注意情趣用品的清潔度。

　　在房事過后要及時(shí)清潔陰部，防止細(xì)菌感染。做愛期間不少情侶喜歡使用潤(rùn)滑液增加陰部的潤(rùn)滑度，性事后建議使用清潔用品進(jìn)行清潔，不給細(xì)菌侵入的機(jī)會(huì)。

　　此外，不少愛情賓館的走廊里或者客房里都會(huì)放有情趣內(nèi)衣或者情趣用品，尤其是情趣內(nèi)衣的使用，最好事先進(jìn)行消毒，因?yàn)橘e館每天的客人不一樣，身體細(xì)菌的殘留在所難免，為了安全起見，還是有必要格外注意，以保護(hù)自身的生理衛(wèi)生安全。

　　在經(jīng)期要特別注意

　　對(duì)于女人來說，每月總有那么幾天是"大姨媽"光顧的日子。而此時(shí)，也最容易滋生細(xì)菌，所以要特別注意經(jīng)期的個(gè)人衛(wèi)生。正確的做法是：大小便后以衛(wèi)生紙往外或兩側(cè)擦試，以免陰部或尿道受到污染。另外，要勤換月經(jīng)墊。若月經(jīng)量較多，或在炎熱的夏天，則最好能多做會(huì)陰部沖洗，每天兩次是最低的要求。專家提倡淋浴的方式洗澡，減少感染的幾率。

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